สุขภาพ - An Overview

สุขภาพ - An Overview

Blog Article

ดื่มน้ำมาก ๆ และเลิกกินเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

เมื่อเดือน พ.ย.ที่ผ่านมา ตัวแทนทีมแพทย์ได้แถลงถึงความคืบหน้าของการดูแลรักษานายเจมส์ หลังการผ่าตัดปลูกถ่ายใบหน้าและดวงตาผ่านไปหลายเดือน ซึ่งผลปรากฏว่าดวงตาข้างซ้ายที่ได้รับการปลูกถ่ายนั้นมีสุขภาพดี และมีเส้นเลือดมาเลี้ยงจอประสาทตาหรือเรตินา ซึ่งเป็นอวัยวะที่รับภาพและส่งสัญญาณภาพไปยังสมอง

คำว่า สิทธิด้านสุขภาพ ปรากฏขึ้นครั้งแรกใน ธรรมนูญขององค์การอนามัยโลก ค.

เดินหน้าความร่วมมือระดับภูมิภาคเพื่อสังคมสูงวัย

มันยังช่วยให้ห่างจากเครื่องดื่มพวกโซดาและน้ำผลไม้ที่มีแคลอรีสูงๆ เหล่านั้น เพราะร่างกายแทบจะไม่จำเลยว่าได้กินมันเข้าไปแล้ว และยังทำให้คุณอยากกินเพิ่มอีกหลายร้อยแคลอรีเลยล่ะ แต่ถ้าอยากจะเพิ่มรสชาติก็ลองบีบเลมอน มะนาวหรือใส่น้ำผลไม้แท้ลงในน้ำดูสิ แต่อย่าลืมกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงอย่างบล็อกโคลีด้วยนะ จะได้ช่วยเรื่องกระดูกเวลาแก่ตัวลงด้วย

เมื่อจัดการกับตัวเองได้แล้วก็มาถึงเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่นบ้าง โดยเรียนรู้ที่จะจัดการและควบคุมความสัมพันธ์ และถ้าจำเป็นก็ศึกษาวิธีจัดการกับการดูถูกที่กระเทือนอารมณ์ สุขภาพ แล้วคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพตามมา

การเข้าถึงได้ในเชิงเศรษฐกิจ หมายถึง มีค่าใช้จ่ายสมเหตุสมผล สามารถจ่ายได้

อาหารต้องห้ามคนเป็นกรดไหลย้อน! กินเยอะกินมากเสี่ยงกำเริบรักษาไม่หาย!

ปัจจัยเสี่ยง โรคมะเร็ง และการดูแลสุขภาพ

ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย

คุณสามารถดูสรุปนโยบายความเป็นส่วนตัวและการใช้คุกกี้ อ่านนโยบายที่นี่

รักษาความสะอาดส่วนตัว.ล้างมือให้บ่อย โดยเฉพาะหลังจากเข้าห้องห้องน้ำทั้งในบ้านและที่สาธารณะต่างๆ เพราะเชื้อโรคน่ะลุกลามได้เหมือนไฟป่าเลยล่ะ แถมยังทำลายเราได้ในพริบตาด้วย แต่ถ้ายังไม่สะอาดอีก คราวนี้ก็ต้องอาบน้ำแล้วล่ะ

เน้นทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุก ปราศจากการปนเปื้อน 

แล้วต้องทำยังไงล่ะ การออกกำลังกายแบบนี้ไม่ใช่แค่การทำหลายๆ อย่างเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อทุกส่วน (ทำให้ป้องกันการบาดเจ็บ) แต่ยังทำให้ไม่เบื่อไปซะก่อน ซึ่งมันถือเป็นตัวทำลายการออกกำลังกายสุดๆ เลยล่ะ เพราะงั้นก็เพิ่มแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรงเข้าไปในการฝึกประจำวันด้วยสิ รับรองว่ากล้ามเนื้อต้องชอบแน่ๆ